penyebab tidur tidak teratur berpengaruh terhadap hormon

menjaga kualitas tidur tetap teratur tidak,hanya baik untuk kehesatan dan kecantikan.tetapi juga berpengaruh terhadap tingakat kesuburan seseorang. Menurut Centers For Disease Control and prevention (CDC) tubuh manusia baik laki-laki atau perempuan memiliki hormon melation dan kortisol yang berfungsi untuk mengatur stress serta jam biologis seseorang.


Artinya,kedua hormone tersebut dapat mengetahui kapan waktunya anda bangun di pagi hari dan tidur saat malam hari. Hormon tersebut diproduksi oleh kalenjar pineal yang terdapat di dalam otak.ketika kadar melation di dalam tubuh mengalami rasa kantuk.

Tidak hanya itu,meningkatkan kadar melation juga pelepasan hormon luteinizing (LH) dan leptin, memengaruhi tingkat kesuburan seseorang. LH biasanya berperan mengatur siklus mesntruasi pada perempuan dan proses pematangan sperma pada laki-laki.

Sehingga, jika anda memiliki jam dan kualitas tidur yang teratur,maka tingkat kesuburan anda juga bias terganggu. Ketika anda kurang tidur, maka produksi hormone melation di dalam tubuh juda akan terganggu.

Ketidakseimbangan hormone inilah yang bias menjadi salah satu pemicu seseorang sulit  mendapatkan keturunan. Selain itu, kurang tidur juga dapat menurunkan produksi hormone estrogen, alias hormon seks pada perempuan bila hormon estrogen di dalam tubuh menurun,maka hasrat bercinta seseorang juga akan turun.

Sedangkan laki-laki, kurang bisa tidur membuat produksi hormon cinta atau yang dikenal dengan testosterone ikut berkurang, maka mereka juga akan kehilangan gairah seksual.

Selain memengaruhi gairah bercinta, kurang tidur juga dapat mengakibatkan dampak buruk lainnya. Seperti gangguan jantung,stroke,kanker,diabetes,serta perubahan mood yang tidak stabil dan menjadi lebih sensitive.  

Semoga bermanfaat bagi semuanya yang suka tidur terlalu tidak di taksir atau tidak teratur terimakasih jangan lupa bahagia selalu.

0 Response to "penyebab tidur tidak teratur berpengaruh terhadap hormon "

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel